La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica. La pole dance si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.

La pole dance, molto praticata negli ultimi anni, è un attività divertente e migliora notevolmente la forma fisica