Personal Trainer in sede
Lezioni private singole e/o pacchetti da 10 lezioni
- KICKBOXING/KI/BOXE/STRIKING COACH
- SESSIONI DI PAO/FOCUS/COLPITORI
- PERSONAL TRAINER
- PREPARAZIONE ATLETICA
- STRENGHT AND CONDITIONING
Preparatorazione atletica specifica
Preparazione atletica per atleti/e
OPZIONE 1
- Valutazione atleta
- Consegna dei risultati ad atleta
OPZIONE 2
- Valutazione atleta
- Consegna dei risultati ad atleta
- Programma di mesociclo e/o macrociclo
- Assistenza H24
TEST e VALUTAZIONE ATLETA
- Misurazione dei parametri fisiologici
- Valutazione delle Frequenze Cardiache: (massima, recupero, riserva, riposo)
- Soglie acrobiche/anaerobiche
- V02max
- Capacità e potenza acrobica/anaerobica
- Misurazione delle capacità condizionali
- Test di: Forza, Velocità, Potenza, Resistenza
- Test di: Mobilità/Stabilità/Agilità
Coaching online
Consulenza sportiva con scheda di allenamento
- Scheda personalizzata
- Reperibilità H24
- Integrazione alimentare
- Videolezioni di 40 minuti
Info e contatti
Marco 3460957129