Personal Trainer in sede

Lezioni private singole e/o pacchetti da 10/20/50 lezioni

• Sport da combattimento
• Pad Man
• Cross Trainer
• Strength and Condition
• Preparazione Atletica
• Personal Training

Preparatore Atletico

Preparazione atletica per atleti/e

OPZIONE 1

• Valutazione atleta
• Consegna dei risultati ad atleta e allenatore

OPZIONE 2

• Valutazione atleta
• Consegna dei risultati ad atleta e allenatore
• Programma di mesociclo e/o macrociclo da svolgere con il proprio allenatore
• Assistenza H24

OPZIONE 3

• Valutazione atleta
• Consegna dei risultati ad atleta e allenatore
• Preparazione atletica in sede con programmazione gara o campionato

TEST e VALUTAZIONI

• Frequenze cardiache (massima, recupero, riserva, riposo)
• Forza (massima, esplosiva, resistente)
• Resistenza
• Velocità
• Mobilità
• Stabilità
• Test Cardiovascolari (aerobico,anaerobico,lattato,VO2max,soglie)
• Misurazione con apparecchiature elettroniche di:
• Velocità, Volume, Potenza dei colpi al sacco, colpitori, vuoto

Coaching online

Consulenza sportiva con scheda di allenamento

• Scheda personalizzata
• Reperibilità H24
• Calcolo BMI
• Anamnesi completa

?Info e contatti
Marco 3460957129