INIZIO DELLA STAGIONE E BUONI PROPOSITI

Buon inizio di stagione a tutti, stiamo sicuramente ancora pensando  alle vacanze appena trascorse e non abbiamo voglia di tornare alla vita quotidiana, fatta di parecchi impegni, o comunque, più di quanti ce siano nelle meritate ferie estive. E’ qui che scattano i buoni propositi per iniziare, questi sono statisticamente  i più comuni buoni propositi, e sempre statisticamente nel 78% dei casi non durano più di 30 giorni.

Perdere peso. Fare più esercizio fisico. Smettere di fumare. Eliminare la procrastinazione. Lavorare meno.

Credo che gli obiettivi sopra elencati siano realmente voluti da noi, partiamo con le più buone intenzioni, il problema si pone quando entriamo nel pieno della “routine” quotidiana e senza volerlo entriamo nella nostra “ zona di comfort”. La zona di comfort rappresenta i confini entro cui ci troviamo sufficientemente bene in particolari contesti della vita come: famiglia, salute, relazioni o lavoro. In poche parole è quel luogo comodissimo e sicuro che ci siamo creati basandoci sulle nostre esperienze e convinzioni ed in cui abbiamo raccolto tutte le nostre sicurezze ed abitudini. In questa zona non siamo esposti a rischi, siamo protetti da situazioni che possono causarci dolore o disagio ma soprattutto siamo sicuri di avere il pieno controllo di tutto perché in questo spazio accade esattamente solo ciò che ci aspettiamo. E’ una zona nella quale ci sentiamo al sicuro e  spesso per uscirne abbiamo bisogno di un forte evento esterno che ci coinvolge, un licenziamento, la fine di un rapporto  ecc….

Quindi iniziamo a muoverci e camminare solo dopo aver preso una sberla, invece dovremmo decidere noi quando, perché e dove andare. Come diceva un vecchio proverbio: “Chi non risica non rosica”, ovvero chi non rischia non otterrà mai nulla. Uscire dalla zona di comfort significa anche rischiare e mettersi in gioco, ma nel bene o nel male è necessario fare questo passo se vogliamo ottenere dei cambiamenti positivi nella nostra vita. La vita è imprevedibile e piena di sorprese, se non  ci concediamo la possibilità di provare cose nuove, rimarremo per sempre ignari di tutte le meraviglie che ci aspettano.

Se avete letto fino a qui vuol dire che siamo stati capaci di scivere un articolo degno di attenzione  e vi ringraziamo. Ogni lunedì sul blog della palestra tratteremo un argomento. Sotto è possibile scrivere un commento, un pensiero o una critica.

Una splendida stagione sportiva a tutti  :)))