Buongiorno, oggi visto le solite domande che giustamente i neofiti rivolgono all’ istruttore, volevamo fare chiarezza sullo svolgimento di una parte importante nella seduta di allenamento. Lo stretching. Innanzitutto occorre fare una distinzione doverosa tra flessibilità muscolo- articolare ed elas...
L’ allenamento, è un processo pedagogico educativo continuo che si concretizza nell’ organizzazione dell’ esercizio fisico ripetuto in qualità, quantità e intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti che stimolano i processi fisiologici di supercompensazione dell’ organismo e favori...
Buongiorno e buon inizio settimana, eccoci all’ appuntamento del lunedì. Oggi apriamo una piccola parentesi su un argomento molto importante,cioè il fatto innegabile che lo sport(in particolare agonistico) richiede una ottima preparazione mentale. Molte persone ritengono che lo sport sia un m...
La Medicina Orientale si basa ovviamente su una sua lingua ed una sua cultura. Le distanze tra la medicina orientale e la medicina occidentale sono prima di tutto distanze tra ambiti di pensiero più vasti, differenze nella concezione della natura e del suo rapporto con l’uomo, ma ancora più...
